TOP 10 BENEFICIOS DE UN JUGO VERDE | LaRutaVerde|Los Ovnis SI nos Visitan z35W7z4v9z8w

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7 de julio de 2017

TOP 10 BENEFICIOS DE UN JUGO VERDE | LaRutaVerde




TOP 10 BENEFICIOS DE UN JUGO VERDE 1. Los jugos verdes ofrecen nutrición pura. La cantidad de vitaminas que obtendrá depende de las frutas y verduras que elija para el JUGO Sin embargo, la mayoría de las frutas y verduras son ricas en vitaminas A y C. 2. Los jugos verdes son mucho más saludables que los jugos de frutas o vegetales. Cuando se extraen los jugos, se obtienen vitaminas y minerales, pero no fibra. Sin embargo, batidos se hacen con toda la fruta / verdura, por lo que obtener toda la fibra en su bebida. 3. Los jugos verdes son una gran manera de comer sus VEGETALES fácilmente. Aunque la mayoría de la gente como la fruta, muchos tienen problemas para obtener su requerimiento diario de verduras. 4. Los jugos verdes son fáciles y rápidos de hacer. El único equipo que necesita es una licuadora (y una jarra si usted hace grandes cantidades y la necesidad de almacenar algunos en la nevera). 5. Los jugos verdes caseros son baratos. Comprar batidos en una barra de jugo puede ponerle de vuelta bastantes dólares. En casa, la combinación de frutas y verduras no le costará más de unos pocos centavos. 6. Los jugos verdes pueden ser una buena manera de conseguir que los niños coman sus verduras. Puede que tenga que comenzar con una mayor proporción de frutas versus verduras (por ejemplo, 70/30 en lugar de la norma 60/40) hasta que se acostumbre al sabor. 7. Los jugos verdes le proporcionará una fuente duradera de energía. Las frutas son una buena fuente de energía, pero consumidas por sí solas sólo proporcionarán pequeñas ráfagas de energía (contienen muchos azúcares, que se metabolizan rápidamente). 8. Los jugos verdes son bajos en calorías pero muy abundantes. Debido a que contienen grandes cantidades de agua y fibra, que te hacen sentir como si acaba de comer una comida completa. Si usted está tratando de perder peso. 9. Los jugos verdes son fáciles de digerir. Como ya están mezclados y licuados, los batidos son más rápidos de digerir. Después de todo, su cuerpo ya no necesita trabajar tan duro para "descomponer" los alimentos con el fin de extraer los nutrientes. 10. Los jugos verdes te mantendrán hidratado. Aunque uno debe beber por lo menos ocho vasos de agua al día, los expertos creen que la mayoría de la gente no bebe ni la mitad de esa cantidad. Una de las razones de esto es que muchas personas simplemente no les gusta el sabor del agua pura.

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