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6 de julio de 2017

10 PASOS PARA DESINTOXICAR EL CUERPO DE FORMA NATURAL | LaRutaVerde




10 MANERAS DE DESINTOXICAR SU CUERPO Practicado durante siglos por las culturas de todo el mundo - incluyendo los sistemas de medicina ayurvédica y china - la desintoxicación es sobre el descanso, la limpieza y nutrir el cuerpo desde adentro hacia afuera. Al remover y eliminar las toxinas, siguiendo con una alimentación con nutrientes saludables, la desintoxicación puede ayudar a protegerte de la enfermedad y renovar tu capacidad para mantener una salud óptima. ¿Cómo funciona la desintoxicación? Básicamente, la desintoxicación significa limpiar la sangre. Esto se hace mediante la eliminación de impurezas de la sangre en el hígado, donde las toxinas se procesan para su eliminación. El cuerpo también elimina las toxinas a través de los riñones, los intestinos, los pulmones, el sistema linfático y la piel. Sin embargo, cuando estos sistemas están saturados, las impurezas no se filtran adecuadamente y el cuerpo empieza a sufrir consecuencias. Un programa de desintoxicación puede ayudar al proceso de limpieza natural del cuerpo mediante: Descansar los órganos a través del ayuno; Estimular el hígado para conducir las toxinas del cuerpo; Promover la eliminación a través de los intestinos, los riñones y la piel; Mejorar la circulación de la sangre; y Reabastecimiento del cuerpo con nutrientes saludables. ¿CÓMO Saber SI NECESITAs una Desintoxicación? Los especialistas en medicina ayurvédica sugiere que todos deben desintoxicase al menos una vez al año. Sin embargo advierten contra la desintoxicación de las madres lactantes, niños y pacientes con enfermedades crónicas degenerativas, cáncer o tuberculosis. Es importante Consultar a su profesional de la salud si tiene preguntas acerca de si la desintoxicación es adecuada para ti. Hoy en día, con más toxinas en el medio ambiente que nunca, es recomendable la desintoxicación para los síntomas tales como: Fatiga inexplicable Eliminación lenta Piel irritada Alergias Ojos hinchados o bolsas debajo de los ojos Hinchazón Problemas menstruales Confusión mental ¿CÓMO EMPEZAR UN DETOX? En primer lugar, aligerar su carga de toxinas. Elimine el alcohol, el café, los cigarrillos, los azúcares refinados y las grasas saturadas, todos los cuales actúan como toxinas en el cuerpo y son obstáculos para su proceso de curación. También, minimice el uso de limpiadores caseros basados ​​en productos químicos y productos de cuidado personal (limpiadores, champúes, desodorantes y pastas dentífricas) y sustituya alternativas naturales. Otro obstáculo para la buena salud es el estrés, lo que desencadena su cuerpo para liberar las hormonas del estrés en su sistema. Mientras que estas hormonas pueden proporcionar la "adrenalina" para ganar una carrera o cumplir con un plazo, en grandes cantidades que crean toxinas y ralentizar las enzimas de desintoxicación en el hígado. Yoga, Qigong y la meditación son formas sencillas y eficaces para aliviar el estrés mediante el restablecimiento de sus reacciones físicas y mentales a la inevitable vida de estrés traerá. ¿QUÉ PROGRAMA DE DETOX ES CORRECTO PARA TI? Hay muchos programas de desintoxicación y recetas de desintoxicación, dependiendo de sus necesidades individuales. Muchos programas siguen un programa de siete días porque se necesita tiempo para limpiar la sangre. Su programa consiste en ayunar en líquidos durante dos días, seguido por una dieta cuidadosamente planeada de cinco días de desintoxicación para permitir que el sistema digestivo para descansar. También se recomienda un jugo rápido de tres a siete días (beber sólo jugos de frutas y verduras frescas y agua) como una forma efectiva de liberar toxinas. Aquí están las mejores cinco dietas de desintoxicación: Desintoxicación simple de frutas y verduras Smoothie Cleanse Limpieza de Jugo Desintoxicación de azúcar Desintoxicación hipoalergénica TOP 10 MANERAS DE AYUDAR A TU CUERPO A DETOXIFICAR Después de un programa de desintoxicación, puede limpiar su cuerpo diariamente con estos suplementos de dieta y prácticas de estilo de vida: Coma mucha fibra, incluyendo arroz integral y frutas y verduras orgánicas. Remolachas, rábanos, alcachofas, repollo, brócoli, espirulina, chlorella y algas marinas son excelentes alimentos desintoxicantes. Limpie y proteja el hígado tomando hierbas como raíz de diente de león, bardana y cardo de leche, y bebiendo té verde. Tome la vitamina C, que ayuda al cuerpo a producir glutatión, un compuesto hepático que expulsa las toxinas. Beba por lo menos dos litros de agua al día. Respire profundamente para permitir que el oxígeno circule más completamente a través de su sistema. Visita nuestra web de noticias http://ift.tt/1c2ZdGp y suscribete al canal de youtube. Patrocinios y propuestas de negocios en: joseallende.com@gmail.com

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